ダイエット
みなさんこんにちは ふじた歯科 しずかです!!

2014年もあっという間に3ヶ月が過ぎようとしています。
私は今年、ダイエットを頑張ることを目標としていました。
仕事が終わると運動公園まで走りに行ったり、平日の夜は炭水化物を抜くために
サラダだけ食べるようにし、自分の体重の重さを改めて実感するために
朝と夜に体重を測定していました。
その甲斐あってか体重は3キロ減りました。しかしそれで安心してしまい、
走ることもやめ、夜のサラダも飽きてしまい以前の食事に戻りました。
体重が戻ってしまってるかもと測定するのが怖くなって体重を測ることもしなくなりました。
何事も続けることが大事!日々の積み重ねが成功へと繋がると自分に言い聞かせて再度自分に合った
飽きないダイエットを見つけてがんばっていきたいと思います。


長崎 諫早 多良見 ふじた歯科
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[2014/03/18 08:40] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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