お風呂で歯磨き
みなさん こんにちは ふじた歯科しずかです!!

みなさんは夜に歯磨きする際、どこでしていますか?
患者さまにブラッシング指導する際に時間がない時はお風呂に浸かりながらでもいいので
ゆっくり磨いてくださいと説明しています。
私は何もしないでゆっくり浸かるのが苦手なので歯磨きを追加することで身体もポカポカになり
一石二鳥だと思っていました。
ネットで調べるとそれだけではなくお風呂での歯磨きは新陳代謝が盛んになり
身体を温めてリラックスすることで副交感神経が優位になりその状態で
口腔内を刺激するとサラサラのいい唾液が沢山出るそうです。このサラサラの唾液を
沢山出しておくと脳に指令がいき、寝ている間に若返りホルモンと呼ばれるパロチンが多く分泌されます。
全身の細菌の代謝を良くするので歯や骨を丈夫にしたり、の髪や肌を美しく、身体中を若返らせる効果があるそうです。
お風呂での歯磨きは良いことばかりです。みなさんも参考にしてみてください。


長崎 諫早 ふじた歯科

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[2014/02/25 08:22] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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